Rotational PowerThrowingElastic Energy
스파이럴 엔진과 던지기
Spiral Engine & Throwing
스파이럴 엔진 원리를 통해 던지기 동작의 효율성을 극대화하는 실전 워크샵입니다.
Date
2025-08-16
Location
크로스핏 발리인미사
Duration
7시간 (13:00 ~ 20:00)
Capacity
20명
Instructor
Kazu
Movement Specialist
참가비
350,000원
잔여석12/20
WHAT YOU'LL LEARN
배우게 될 내용
- 스파이럴 엔진의 원리와 인체 역학적 이해
- 던지기 동작에서의 회전력 생성 메커니즘
- 탄성 에너지 저장 및 방출 최적화 방법
WHO IS THIS FOR
이런 분들께 추천합니다
- 1야구, 핸드볼 등 던지기 종목 코치
- 2회전력 기반 스포츠 트레이너
- 3움직임 효율성 향상에 관심 있는 S&C 코치
INSTRUCTOR
강사 소개
Kazu
Movement Specialist
일본 출신의 무브먼트 스페셜리스트로, 스파이럴 다이나믹스와 던지기 메커니즘 분야의 전문가입니다.
Rotational PowerThrowingElastic Energy
SCHEDULE
세부 일정
13:00 - 14:00
이론: 스파이럴 엔진 개념
인체의 나선형 구조와 움직임 원리
14:00 - 15:30
실습: 기초 드릴
회전력 인지 및 활성화 훈련
15:30 - 16:00
휴식
16:00 - 17:30
실습: 던지기 메커니즘
단계별 던지기 동작 분석 및 교정
17:30 - 19:00
응용: 프로그램 설계
현장 적용을 위한 드릴 시퀀싱
19:00 - 20:00
Q&A 및 마무리
개별 피드백 및 질의응답
안내 사항
- • 편안한 운동복과 실내 운동화를 준비해 주세요.
- • 워크샵 시작 30분 전까지 도착해 주세요.
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