ATP STORY
ATP
TRAINING
누구나 더 잘 움직이고 강해질 수 있는 지속 가능한 훈련문화를 만듭니다.
TRAINING SYSTEMS
4 TRAINING SYSTEMS
01스트렝스 & 컨디셔닝
Strength & Conditioning
바벨·케틀벨·모빌리티 트레이닝을 통해 근력, 안정성, 가동성 같은 신체의 기초 체력을 다집니다.
02스프린트 메카닉스
Sprint Mechanics
03던지기 & 회전력
Throwing & Rotation
04컴뱃 & 파이트
Combat & Fight
ATP VALUES
BODY SYNCHRONIZATION
6가지 핵심 가치로 최상의 퍼포먼스를 만듭니다
1스트랭스
Strength
모든 움직임의 기반이 되는 절대적인 힘과 파워를 구축합니다.
2무브먼트
Movement
다양한 패턴의 움직임을 통해 신체의 가능성을 확장합니다.
3시너지
Synergy
근육과 근막의 네트워크가 하나로 연결되어 협응합니다.
4싱크로나이즈
Synchronization
리듬과 타이밍으로 전신이 하나의 시스템으로 통합됩니다.
5마인드
Mind
의도와 집중으로 움직임의 질을 높입니다.
6밸런스
Balance
모든 요소가 조화롭게 균형을 이룹니다.
Strength × Movement × Synergy → Body Synchronization
REAL STORIES
TRAINING REVIEWS
“전신 협응력과 순발력이 확실히 좋아졌어요”
최수진
Choi Sujin
ATP Seoul Studio · 2025-02-10
“허리 통증이 사라지고 집중력이 향상”
한예림
Han Yerim
ATP Bundang · 2025-02-05
“경기력이 눈에 띄게 향상되었습니다”
박서연
Park Seoyeon
ATP Gangnam · 2025-02-03
“효율적으로 운동할 수 있었습니다”
이준호
Lee Junho
ATP Bundang · 2025-01-28
“움직임의 질이 완전히 달라졌습니다”
정태민
Jung Taemin
ATP Gangnam · 2025-01-20
“3개월 만에 체력과 자세가 완전히 달라졌습니다”
김민수
Kim Minsu
ATP Seoul Studio · 2025-01-15
ATP TRAINING JOURNEY
ATP TRAINING ACTIVITIES
ATP의 성장 과정과 주요 활동들을 소개합니다
복싱 워크샵
Physical Training Workshop for Boxing Athletes
복싱 선수들을 위한 피지컬 트레이닝 워크샵 · 커키버팔로 복싱클럽
스파이럴 엔진
Spiral Engine & Throwing Curriculum
스파이럴 엔진과 던지기 커리큘럼 · 크로스핏 발리인미사
타이베이 세미나
ATP Training Level.1 Course
ATP 트레이닝 레벨 1 과정 · 크로스핏 4SC (타이베이)
서울 세미나
ATP Training User Course
크로스핏 발리인미사 3 · 문성일 @atp_fitbull
스프린트 세미나
ATP X INTENTRA Sprint Seminar
ATP X INTENTRA 스프린트 세미나 · 이론 - 인텐트라 퍼포먼스랩, 실기 - 하남 종합운동장
ATP 2025+
THE JOURNEY CONTINUES
Constantly evolving and pushing the boundaries of athletic training.
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전 세계의 파트너와 함께 ATP의 철학을 공유합니다.
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Sydney, NSW
JAPAN
Tokyo Performance
Shinjuku, Tokyo
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